Geef vaker een compliment

Vandaag (1 maart 2021) is het nationale complimentendag. Ik ben blij dat daar aandacht aan wordt besteed. Want waarom zijn complimenten zo goed voor je? Zowel het geven als krijgen van een compliment is gezond. Het zorgt voor de aanmaak van dopamine in je hersenen. Hierdoor krijg je een positief gevoel. Maar een compliment zorgt ook voor verbinding met de ander en het versterkt iemands zelfbeeld.

De waardering voor iemand druk je uit met een compliment. Een gezond compliment draait dan ook om verbinding die je met jezelf en met elkaar aan gaat en de waarden die je uitwisselt. Op die manier is een compliment een vorm van dankbaarheid.

Maar hoe geef je een compliment?
– Maak het specifiek en speciaal voor die persoon
– Zorg dat het oprecht is
– Geef iemand een compliment over zijn of haar gedrag
– Geef aan wat het effect is van zijn of haar gedrag
– Geef een compliment over iets waar iemand trots op is of waarde aan hecht

En als jij een compliment mag ontvangen, zeg dan “dank je” in plaats van het te weerleggen of ontkrachten. Geniet ervan!
Dus geef elkaar vaker een compliment. Je wordt er gewoonweg blij van!