Veel mensen zijn op zoek naar de juiste balans in het leven. Dat zorgt namelijk voor rust en plezier. Elk mens heeft zijn eigen behoeftes, bijvoorbeeld voldoening halen uit je werk, daarin door te kunnen blijven groeien of meer tijd overhouden voor privé om leuke dingen te doen met je geliefden of een mix van beiden. Het gaat er om wat jij belangrijk vindt, nodig hebt en hoe je daarna kan leven.
Helaas is dat niet altijd even makkelijk te realiseren. Omstandigheden, pech, je omgeving of je eigen gedachten kunnen roet in het eten gooien waardoor je de regie kwijt raakt. Daarbij raak je juist verwijderd van wat jij belangrijk vindt en nodig hebt. Onderzoeken wat jouw energie geeft, maar ook wat jou energie kost, wat jou helpt of juist belemmerd en hoe je daar meer de regie in kan houden geeft je meer balans.